Что можно есть во время поноса

Симптомы, возникающие при острой диарее, знакомы каждому: боли в животе, частый жидкий стул, бурный метеоризм. Состояние малоприятное — постоянная озабоченность проблемами кишечника, привязанность к унитазу — не даёт нормально жить и работать.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Питание при диарее

Диарея — это симптом расстройства кишечника понос , которое характеризируется частым жидким стулом. Диета при диарее имеет целью восстановить микрофлору кишечника и возобновить его функцию всасывать излишнюю жидкость. Еду следует готовить на пару или отваривать и протирать. В рацион необходимо включать теплую полужидкую и жидкую пищу. Таким образом, ограничивая воздействия на кишечник химических, механических и термических раздражителей.

Ранний завтрак : овсяная каша, несладкий зеленый чай. Поздний завтрак : айвовый компот. Обед : рисовый мясной бульон, гречневая каша на воде,паровые тефтели, кисель. Полдник :отвар шиповника. Ужин : паровой омлет и чай. На ночь : кисель. Ограничить прием цитрусового, ананасового или томатного сока, которые дополнительно вызывают раздражение кишечника. А также, продукты, которые усиливают симптомы диареи: полуфабрикаты, жирная пища, сладости, сахар, жевательные резинки, напитки с сорбитом, кофе,молоко, бобовые, черный хлеб и хлебобулочные изделия, свекла, квашеная капуста, огурцы, редис, сливы, редька, фруктовые соки, виноград, йогурты, сливки, ряженка, творог, кефир, сыр, жирные сорта мяса, птицы, рыбы, икру, концентрированные рыбные и мясные бульоны, алкоголь, макаронные изделия, пшенную и ячневую крупу, маринованные, копченые, соленые и консервированные продукты сосиски, колбаса, грудинка, маринованные огурцы и помидоры, оливки , мед, варенье, шоколад, сырые фрукты, жаренные или сваренные вкрутую яйца, соусы, пряности и специи.

Сезонные продукты из нашего каталога :. Популярные витамины и минералы :. Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия. О проекте :: Политика конфиденциальности :: Пользовательское соглашение. Администрация не несет ответственности за попытку применения любого совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!

Наш каталог продуктов. Главная Каталог болезней Питание при диарее. Общее описание болезни Диарея — это симптом расстройства кишечника понос , которое характеризируется частым жидким стулом. Причины острой диареи: употребление зараженной некипяченой воды, аллергия на лекарства или пищу, непереносимость лактозы или других продуктов, бактериальная,паразитарная или вирусная инфекция кишечника амебиаз,пищевое отравление,желудочный грипп , эмоциональные расстройства и стресс.

Симптомы диареи: частый стул, высокая температура тела, тошнота, рвота, примесь крови в стуле, тяжелая постоянная боль в животе, обезвоживание чувство жажды, сухой язык и губы, редкое мочеиспускание, учащенное дыхание. Полезные продукты при диарее Диета при диарее имеет целью восстановить микрофлору кишечника и возобновить его функцию всасывать излишнюю жидкость.

Примерное однодневное меню при диарее Ранний завтрак : овсяная каша, несладкий зеленый чай. Опасные и вредные продукты при диарее Ограничить прием цитрусового, ананасового или томатного сока, которые дополнительно вызывают раздражение кишечника. Полезность материала 0. Достоверность информации 0. Оформление статьи 0.

Питание при других заболеваниях: Аллергия. Сезонные продукты из нашего каталога : Шиповник. Яйцо куриное. Грецкий орех. Яйцо перепелиное. Капуста краснокочанная. Новое на сайте:. На главную Наша команда Реклама на сайте Вакансии Задать вопрос. Для лиц старше 16 лет.

Разжижение и учащение стула является явным сигналом о нарушении в работе кишечника. Причины могут таиться в неправильном питании, поражении организма инфекциями и патогенными бактериями, либо в заболеваниях ЖКТ.

Продукты при диарее, которые помогут избавиться от неприятного симптома

Каждый человек хотя бы один раз в жизни, сталкивался с таким деликатным и, крайне неприятным заболеванием, как понос. Это состояние носит патологический характер. При поносе у человека присутствует жидкий стул с частотой от трёх раз в день.

Понос зачастую сопровождается повышенной температурой тела, тошнотой, рвотой, болями различного типа: схваткообразными, тянущими, ноющими или режущими. Диарее присущи экстренные походы в туалет. Человек способен вылечить понос как самостоятельно, в домашних условиях, с помощью диет , при помощи рекомендаций врача. В каждом из этих методов будет полезна диета при поносе, которую следует придерживаться в обязательном порядке.

Это ускорит процесс выздоровления при любых расстройствах пищеварения, избавит человека от дискомфорта в кишечнике. Продукты, которые будет кушать человек, в первую очередь должны быть диетическими, они не должны создавать чувство тяжести в желудке, не вызывать излишнее вздутие, а также быть максимально отдалёнными от твёрдой консистенции.

Диета при диарее у взрослого должна основываться на следующих принципах, которые советует основное количество врачей:. Если придерживаться этих принципов, можно кардинально уменьшить нагрузку на органы пищеварения во время диеты при поносе у взрослого.

Любая диета назначается исходя из всех симптомов поноса , учитывая все необходимые факторы в процессе питания при диарее у взрослого человека. Е да во время диеты не должна содержать большое количество жиров , углеводов.

На время диеты надо полностью исключить копчёности, соленья, слишком пряные блюда. Ведь употребляя такое, в кишечнике будет происходить брожение, излишнее газообразование, которое, в свою очередь, будет растягивать и раздражать стенки кишечника.

Поэтому при поносе назначают диету номер 4. О на максимально понизит брожение, а все продукты, предусмотренные ею, окажут положительный эффект на желудочно-кишечный тракт. Учитывая все вышеперечисленное, можно сделать обобщение:. Выполняя все предпосылки назначенной диеты при поносе , можно смело рассчитывать на скорейшее выздоровление, прекращение воспалительного процесса, улучшение общего состояния уже на вторые сутки болезни.

Помимо списка тех продуктов, которые рекомендуются при соблюдении диеты при поносе , также существует ряд некоторых правил, которые следует придерживаться:. Встречаются случаи, когда человек должен принимать антибиотики. Они нарушают микрофлору кишечника, что может, в свою очередь, спровоцировать понос. Чтобы избежать дисбактериоз, необходимо не только пить средства, которые восстановят микрофлору, но и следить за диетическим питанием, выбором продуктов.

Выбирать следует продукты, которые содержат много белка, минимальное количество жиров и углеводов. Продукты должн ы быть низкокалорийн ыми. В день организм должен получать минимум 2 тыс. Каждый, кто столкнулся с поносом , сразу задаётся вопросом: что можно есть при поносе? Какие продукты и блюда наиболее полезны для организма в период поноса?

Отвечая на эти вопросы, будет правильным утверждение, что еда во время диеты при поносе не должна быть грубой, перенасыщенной клетчаткой. Идеальным вариантом будут блюда, имеющие мягкую консистенцию, при этом не должны быть слишком горячими или холодными. Одним из самых важных факторов является большой объем употребляемой жидкости в течение дня. Средний показатель — это пол-литра на десять килограмм массы тела больного. Столько надо выпивать в сутки.

Говоря про обильное питье, речь идёт не только о воде. Полезным будет употреблять травяные чаи, компоты из различных сухофруктов желательно без добавления сахара , минеральная вода без газа. Если человеку пришлось испытать на себе, что такое расстройство кишечника, он должен запомнить список продуктов, которые нельзя или не рекомендуется употреблять во время диеты при поносе.

В первый день поноса желательно вообще ничего не есть. Если это человеку даётся с трудом, можно съесть пару сухариков, запить компотом или некрепким чаем. Питание во время поноса должно быть подобрано с умом. Все продукты кушать понемногу. П ри диагностировании любого другого рода заболеваний ЖКТ, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Потому что в ином случае такая диета может быть откорректирована. Не нужно полагать, что обязательно отказываться от привычных, любимых продуктов , если организм поражён кишечным расстройством.

Рацион, напротив, должен быть полноценным, насыщенным различными полезными продуктами. Отличается только метод приготовления и количество съедаемого, чтобы не произошло переедание. С писок разрешённых и рекомендуемых продуктов, которые входят в меню при поносе:. Исключением является понос у детей. У них обезвоживание может произойти гораздо быстрее, чем у взрослого. Поэтому родителям нужно следить, что именно их ребёнок пьёт, кушает и какое количество раз.

Учесть надо такое:. Понос — это своеобразная защита человеческого организма. Такая реакция основывается на избавлени е от разных токсинов, бактерий, вирусов. Выяснено, какие продукты можно есть при диарее, в каких количествах, в каком виде. Диета, которую будут соблюдать дети и взрослые, поможет организму интенсивнее бороться с интоксикацией и восполнять водный баланс человеческого организма.

Самая эффективная диета при поносе. Учитывая списки разрешённых и запрещённых продуктов, надо помнить, что их переносимость у каждого может быть разная. Поэтому надо тщательно следить за своими ощущениями. Поделиться с друзьями:.

Диета — помощник при поносе

При диарее можно есть пищу с пектином , но лучше подбирать рацион индивидуально и учитывать особенности организма. Необходимо исключить тяжелые продукты и ненужные углеводы, именно тогда ЖКТ придет в норму, особое внимание обратить на пищу содержащую пектин. Диета при диарее подразумевает употребление пищи, богатой пектином. Пектин — это водорастворимый элемент, который активно противостоит кишечным нарушениям.

Он содержится во множестве йогуртов, бананов и яблок. При наличии диареи эти продукты обязательно должны присутствовать в рационе пациента. Можно ли есть яйца при диарее? Для предотвращения усталости и слабости, которые часто сопровождают диарею, эксперты рекомендуют не забывать есть достаточное количество белков.

Их можно получить из варёных яиц, курятины или индейки. Не отказывайтесь от пищи, содержащей калий. При диарее, организм теряет этот элемент в больших количествах, что отрицательно сказывается на его общем состоянии. Для восполнения запасов калия необходимо есть картошку в кожуре, бананы и пить фруктовые соки. Рекомендуется употреблять 2 банана каждые два часа. Арбуз не содержит жиров и является отличным источником витаминов А, B6 и C, калия, и растительных антиоксидантов, таких как цитруллин и ликопин.

Именно благодаря содержанию ликопина у арбуза такой насыщенный красный цвет. Причем это вещество является очень сильным антиоксидантом. Калий помогает снизить артериальное давление, а также благоприятно влияет на все органы.

Растительный цитруллин оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему. Симптомы могут быть тяжелее у людей пожилого возраста, так как их пищеварительная система более восприимчива в силу возраста. Однако нельзя вечно питаться лишь этими продуктами. Вне зависимости от того, перенесли ли вы недавно острый гастроэнтерит, либо страдаете от синдрома раздражённого кишечника, в какой-то момент вам придется расширить ваш рацион.

Если вы начинаете лучше себя чувствовать, можете принимать следующие продукты, содержащие больше питательных веществ. Соблюдение диетического режима при диарее подразумевает употребление яиц сваренных вкрутую или в виде омлета, но не более одной штуки. При очень хорошей переносимости допускается до 2 яиц в день.

Несмотря на то, что яйца по праву считаются одним из наиболее богатых белковых продуктов, они также могут приносить и вред. В частности, если вы испытываете диарею всякий раз после употребления яиц, скорее всего у вас имеется какое-то состояние, мешающее вам правильно переваривать этот вид продуктов.

Самой частой причиной связанной с зависимой от яиц диареей является аллергическая реакция. Кишечное расстройство может запросто быть следствием такой аллергии. Если единственным симптомом является диарея, попробуйте препарат, отпускаемый без рецепта — Имодиум. Следуйте легкой диете 4 пункт до появления мягкого оформленного стула, после чего переходите к обычным продуктам. Если после приема Имодиума не наблюдается улучшений в течение 24 часов, обратитесь к врачу.

При диарее уменьшается фермент под названием лактаза. Лактаза нужна организму для переваривания лактозы, углевода содержащегося в молочных продуктах. Единственным исключением является йогурт. Пробиотики, содержащиеся в йогурте, могут помочь организму в выздоровлении.

Выбирайте простой йогурт, без лишних добавок сахара. Если у вас имеется синдром раздраженного кишечника СРК последнее, что вы бы хотели — это съесть что-либо, что бы усугубило ваши симптомы. Некоторые продукты известным тем, что могут спровоцировать этот синдром из-за их эффектов на пищеварительную систему. Однако каждый человек с СРК по-разному отвечает на одни и те же продукты.

Поэтому у вас может усваиваться пища, противопоказанная вашему другу с СРК. Только посредством ведения личного дневника с питанием и отслеживанием того, как вы себя чувствуете после их применения можно быть уверенным в том, что и как влияет на вашу пищеварительную систему.

Жирная пища. Пища с большим содержанием жиров может усилить силу кишечных сокращений, благодаря желудочно-кишечному рефлексу. Это не означает полностью исключить жир.

Орехи или рыба могут содержать жиры, которые благоприятно скажутся на ваших симптомах. Молочные продукты. Большое количество людей страдает от состояния, известного как непереносимость лактозы. Однако вы можете обнаружить, что хорошо переносите некоторые сыры с низким содержанием лактозы, такие как:. Несмотря на то, что диета с высоким содержанием клетчатки необходима для общего состояния здоровья, некоторые продукты могут создавать проблемы. Для людей с целиакией, употребление белка под названием глютен пшеница, рожь, ячмень , заставляет иммунную систему атаковывать тонкий кишечник с появлением серьезных проблем со здоровьем.

Даже если у вас нет целиакии, у вас могут быть проблемы с употреблением некоторых продуктов, произведенных с глютен-содержащими злаками, так как они содержат фруктаны — короткоцепочечные углеводы олигосахариды, моносахариды и пр.

К несчастью, глютен содержится в — макаронах, хлебе и прочей выпечке. К счастью, сейчас гораздо проще найти продукты без содержания глютена. Исследователи из университета Монаша систематически тестировали различные фрукты на содержание олигосахаридов. Это короткоцепочечные углеводы, которые не у всех всасываются.

Продукты с высоким содержанием олигосахаридов могут быть проблемой для людей с СРК, из-за их осмотических эффектов и брожения. Нижеперечисленные фрукты содержат повышенное количество короткоцепочечных углеводов, их не стоит кушать взрослому человеку во время диареи:.

Люди с синдромом раздраженного кишечника часто жалуются на трудности переваривания сырых фруктов. Их приготовление может облегчить для организма эту задачу. Я бы не сказал, что диарея со мной случается часто, но такое происходит примерно раз в месяца и мне хорошо знаком список того, что можно есть а чего стоит избегать.

Я всегда действую согласно этим рекомендациям и диарея у меня быстро проходит. При этом я остаюсь сытым. Мне не приходится сдерживать себя в еде. Главная Кишечные инфекции. Следует понимать, что питание при поносе должно быть максимально сбалансированным. Содержание: Что можно есть при диарее взрослым Можно ли есть арбуз Как питаться после диареи Завтрак Обед Ужин Как влияют на пищеварение яйца Кушать при диарее и рвоте или голодать Что нельзя кушать и пить во время диареи Какие продукты разрешены при СРК с диареей Фрукты — как отреагирует организм на них.

Диета при диарее включает большое количество соли. Соль помогает удерживать воду в организме и избежать дегидратации обезвоживания. При частом водянистом стуле рекомендуется есть соленые супы и крекеры. Было обнаружено, что употребление более 30 мг ликопина в день может стать причиной кишечных нарушений. Чрезмерное употребление богатых ликопином арбузов может вызвать тошноту, рвоту, диарею, вздутие и несварение.

Быстрое прохождение фекальных масс через толстый кишечник препятствует нормальному всасыванию воды его слизистой. Данное состояние может грозить серьезной дегидратацией. Даже если вы не замечали за собой непереносимости к лактозе, будет хорошей идеей не употреблять в рацион молочных продуктов в течение некоторого времени после приступов.

Лактоза, содержащаяся в таких продуктах, может вызвать у них вздутие, кишечные спазмы и диарею. К таким продуктам относятся: молоко, сыр, мороженое и др. Рекомендуем похожие записи. Токсоплазмоз при беременности. Диета при гепатите. Что можно есть при пищевом отравлении.

Митя Я бы не сказал, что диарея со мной случается часто, но такое происходит примерно раз в месяца и мне хорошо знаком список того, что можно есть а чего стоит избегать. Салазар Клкие яблоки,кокие соки кокие йогурты и молочные продукты вы чё?!!! Что делать, если в мазке у женщины обнаружена кишечная палочка. Диета при кишечной инфекции. Гастроэнтерит у детей. Кишечная инфекция — симптомы и лечение у взрослых.

Очень часто среди встречающихся проявлений при поражении слизистой кишечника является диарея. Составляя рациональный прием пищи для больного с таким заболеванием следует придерживаться принципов, которые позволят значительно уменьшить двигательную способность кишечника.

Особенности диеты при диарее у взрослых

Симптомы, возникающие при острой диарее, знакомы каждому: боли в животе, частый жидкий стул, бурный метеоризм. Состояние малоприятное — постоянная озабоченность проблемами кишечника, привязанность к унитазу — не даёт нормально жить и работать. Актуальным для больного становится вопрос, как организовать питание при поносе, какие продукты помогут закрепить стул, а какие при диарее нельзя есть категорически.

Часто взрослому человеку для быстрого восстановления работы кишечного тракта достаточно правильно питаться и соблюдать питьевой режим.

Если совсем не заниматься лечением поноса и пустить все на самотек, могут появиться опасные для здоровья осложнения. Диарея понос — расстройство работы кишечника, когда переработанная пища не всасывается в кровь, а выходит наружу в виде кала. Самое опасное осложнение при поносе — обезвоживание организма, которое сказывается на работе мозга, сердца, мочевыводящей системы. Развивается интоксикация, так как при жидком стуле процесс выведения токсинов с мочой затруднен.

Вместе с жидкостью организм теряет необходимые микроэлементы и витамины. Нарушается баланс полезной и вредной микрофлоры, создаются условия для хронических заболеваний кишечника. Человек начинает катастрофически быстро терять вес. Особенно опасно обезвоживание у детей. При хронической диарее, которая является симптомом серьезных заболеваний ЖКТ, а также при кишечных инфекциях необходимо обращаться к врачу.

Одной диетой такие патологии вылечить нельзя. Самостоятельно можно лечить понос при незначительном отравлении или расстройстве ЖКТ после непривычной пищи.

Диета при диарее решает такие терапевтические задачи:. Суточное употребление соли составляет г, а жидкости — не меньше 1, литров в сутки. Способы обработки пищи — щадящие для желудочно-кишечного тракта, все продукты при диарее готовят на пару, отваривают, протирают. Рекомендуется употребление блюд, приготовленных на воде. Режим частого и дробного питания должен строго соблюдаться, чтобы не перегружать травмированные отделы желудочно-кишечного тракта. Количество съеденной за один раз пищи должно быть сокращено в 2 раза.

Пить при поносе надо много, но голодать все-таки не рекомендуется. Диета при поносе исключает все продукты, раздражающие слизистую оболочку и вызывающие брожение, их употребление приведет к тому, что жидкий стул участится и усилит обезвоживание организма. При диарее совсем нельзя кушать многие полезные продукты:.

На время обострения отравившийся человек не должен злоупотреблять сладким, от него усиливается брожение в кишечнике, и начинает активно размножаться патогенная флора. Диетическое питание при диарее включает рацион из лечебных блюд, правильно организованный питьевой режим, а также разрешенные продукты, которые разнообразят меню.

Некоторые блюда можно есть при отравлении и поносе без ограничений, так как они обладают эффективным терапевтическим действием, являются естественным лекарством для больного кишечника. Сюда можно отнести закрепляющие продукты:. При диарее теряется большой объем жидкости, который необходимо постоянно восполнять. С жидкостью уходят из организма микроэлементы и витамины — и это тоже нужно учитывать при организации питьевого режима.

Рассчитать необходимое количество жидкости можно таким образом: здоровому человеку нужно в сутки выпивать мл жидкости на каждые 10 кг своего веса. При поносе эта норма увеличивается на мл, так что человеку со средним весом в 60 кг необходимо выпивать в сутки не меньше 3-х литров жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма. Самое полезное питье — растворы глюкозы и соли, которые можно приготовить в домашних условиях: на литр воды берут 10 г соли, 5 г соды, г хлористого калия, 50 г сахара песка.

По стакана такого раствора надо выпить перед каждым приемом пищи в первые дни болезни. Соль в данном растворе будет способствовать удержанию жидкости в организме, а присутствие калия способствует сохранению водно-солевого баланса. Восполнить потребность организма в калии могут апельсиновый сок или компот из кураги. Закрепляющим действием обладает гранатовый сок и настой из гранатовых корок. Отвар шиповника является источником витамина С, чай из листьев малины, пшеничных отрубей, кукурузных рылец обладают обволакивающим действием и снимают раздражение слизистой кишечника.

При диарее во время беременности полезно пить чаи из ромашки и мяты. Питание при диарее у взрослых нельзя назвать разнообразным. Потому что список разрешенных продуктов невелик:. Основная цель диеты после диареи у взрослых — привести работу кишечника в нормальный режим, восстановить микрофлору, наладить выработку необходимых ферментов.

Только в таком случае стенки кишечника будут переваривать пищу и всасывать жидкость, восстановится стул больного. Главное правило: питайтесь осторожно, не провоцируя нового раздражения.

Для этого добавлять продукты привычного рациона надо постепенно, прислушиваясь к работе своего организма. У взрослых диета после поноса продолжается дней, за это время бактериальный фон кишечника полностью восстанавливается, и он начинает работать в обычном режиме.

В течение месяцев остаются исключенными из рациона пряности, острая еда, алкоголь, жаренные и жирные блюда, копчености. Диета после диареи не рекомендует употреблять бобовые, перловку и пшено, овощи, богатые клетчаткой, кислые и газированные напитки. Ржаной хлеб можно употреблять через 1,5 недели после болезни. Можно кушать после поноса макаронные изделия, начиная с вермишели и расширяя их ассортимент.

Постепенно добавляют в каши и чай молоко, пьют йогурт для восстановления микрофлоры кишечника. Диета после поноса включает употребление запечённых фруктов, богатых пектином, полезна морковь — источник витамина А.

Несоблюдение диеты может спровоцировать осложнение в виде синдрома раздраженного кишечника, лечение которого растягивается на долгий срок. Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту! Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение.

Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более научных работ. Понравилась статья? Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Поделиться с друзьями:.

Вам также может быть интересно. Диарея 0. Добавить комментарий Отменить ответ. Карта сайта Контакты Пользовательское соглашение.

Как правильно питаться при поносе — что можно и чего нельзя?

Потребляемая пища прямо влияет на состояние страдающего диареей. Она может как усиливать, так и смягчать её симптомы, поэтому следует устранить еду, раздражающую желудок и кишечник. Набор рекомендованных продуктов и их воздействие разнятся в зависимости от вида заболевания:. Для пожилых людей диарея несёт серьёзную опасность. Она часто возникает на фоне возрастных заболеваний и усугубляет их течение, а неизбежное при жидком стуле обезвоживание провоцирует резкие скачки артериального давления.

Этим и объясняется главная особенность диетического питания при поносе у пожилых людей — повышенное употребление воды, не менее 1,5 литра в сутки. А также следует слегка подкорректировать рацион, добавив в него такие продукты:.

Очень полезным будет регулярное потребление отварной или паровой курятины. При наличии рвоты блюда перетираются блендером. Если понос не вызван тяжёлыми заболеваниями, диета поможет избавиться от него за несколько дней. Включение в рацион белковых продуктов не даст организму истощиться и последствия диареи будут минимально ощутимыми. После избавления от видимых симптомов не стоит сразу же переходить на привычный рацион, резкая смена меню может вызвать рецидив.

Неделю после выздоровления следует придерживаться нежирной диеты с отварными овощами и пропаренными фруктами, обязательно пить кисели. Только после этого можно возвращать привычные продукты в небольших дозах, пристально следя за реакцией организма.

Самая эффективная диета при поносе

Диарея — нарушение деятельности кишечника, при котором происходит многократный жидкий стул. Народное название заболевания — понос. Такое патологическое состояние не дает усвоиться полезным веществам из-за быстрого продвижения продуктов, поступивших в организм, по кишечнику.

Зная, что можно есть при диарее, а что нельзя, можно облегчить состояние как взрослому человеку, так и ребенку и избежать возникновения дефицита минералов и витаминов. Соблюдение определенных принципов питания — часть комплексной терапии патологии. В период частого жидкого стула важно снизить нагрузку на кишечник, которую он получает во время принятия пищи. Это поможет ему восстановиться и начать нормально функционировать.

В первый день патологии соблюдается строгая диета. При отсутствии аппетита разрешается полностью отказаться от приема пищи, но при этом соблюдать питьевой режим. После каждого посещения туалета рекомендуется выпивать стакан жидкости. Если аппетит не пропал, то рекомендуется употреблять только разрешенные продукты. Врачи советуют также в эти дни кушать творог с нулевой массовой долей жира без сметаны. Употребление продуктов с присутствием белка в составе компенсирует его дефицит, который теряется во время поноса.

Свежие сезонные овощи и зелень — вот, что можно кушать при поносе после третьего дня патологии. Перед употреблением их нужно хорошо помыть, иначе состояние больного усугубится.

Овощи нельзя употреблять в свежем виде. Специалисты советуют их отваривать, готовить на пару или запекать. В меню сначала вводятся кабачки и картошка, потом постепенно добавляются остальные овощи. При остром расстройстве кишечника рекомендуется отказаться от потребления продуктов, провоцирующих повышение газообразования, появление вздутия, а также тех, которые раздражают слизистые оболочки кишечника.

Важно знать не только, что можно есть при поносе, но и что рекомендуется и не рекомендуется пить. Регидратирующие растворы положительно влияют на кишечник при таком патологическом состоянии, нормализуя солевой баланс. Для их приготовления используют порошок Гастролит или Регидрон, который находится в аптеке в свободной продаже, но перед применением следует проконсультироваться у специалиста. Диета похожа на питание взрослого человека, но она составляется с учетом возраста ребенка, его веса и индивидуальных особенностей.

Если понос возник у грудного малыша и мама кормит его грудным молоком, то питание продолжается в обычном режиме, но врачи рекомендуют уменьшить продолжительность пребывания малыша возле груди, увеличив при этом число кормлений. Малышам, которые употребляют смеси, адаптированные под грудное молоко, врачи советуют в два раза уменьшить количество порции, а число приемов пищи увеличить.

Специалист может назначить малышу кисломолочную смесь, обладающую терапевтическим эффектом. Детям, которым ввели прикорм, врачи рекомендуют его приостановить и перейти на прежний режим питания.

Новые продукты часто становятся причиной диареи у детей, и состояние малышей нормализуется, когда их убирают из рациона.

Нельзя забывать о питьевом режиме. Даже грудным детям рекомендуется давать теплую воду между приемами пищи.

Это поможет избежать обезвоживания. Питьевой режим важен и для детей постарше. Им можно давать не только воду, а еще и компоты, соки, за исключением виноградного, напитки, приготовленные из ягоды, чай. В первые семь дней после диареи рекомендуется употреблять рыбные супы, приготовленные из нежирных сортов рыбы, лапшу с мясом птицы, картофель, запеченный в духовке. Разрешается также употреблять макароны, каши на молоке с добавлением сливочного масла, творог с нулевой массовой долей жира.

В первые дни допускается употребление только белого хлеба, а хлеб, приготовленный на основе ржаной муки, разрешается употреблять спустя полторы недели после патологии.

Овощи разрешается кушать только в отварном виде, фрукты употреблять без кожуры. Нельзя составлять ежедневный рацион, не включив в него постное мясо, птицу и нежирную рыбу. К врачу необходимо обратиться, когда понос возник у ребенка. Что касается взрослых людей, то часто они занимается самолечением и считают, что понос — это не патология, а простое расстройство кишечника, которое можно вылечить в домашних условиях. Диарея — это патология, требующая комплексной терапии. Лечение назначает врач после установления причины.

Любые самостоятельные терапевтические мероприятия потенциально способны вызвать осложнения. Особенно это касается маленьких детей. Работаю врачом-терапевтом более 5 лет и с удовольствием делюсь с Вами своими знаниями из области медицины. При расстройствах кишечника я стараюсь воздержаться от приема пищи некоторое время, а потом пью тёплый чай и кушаю овсянку, сваренную на воде.

На завтра грызу корочки черного хлеба, снова уголь, чередую отваром, к вечеру позволю кашку из овсянки, теряю в весе, но надо пополнять организм водой. На 3 день позволю картошку, сваренную в мундирах, отвар пью вместо чая уже в меньших объемах, уголь уже не принимаю, днем овсянка, а вечером гречка — все, я восстановилась!

Прочитала статью, что можно и нельзя кушать при диарее. Рекомендуют бананы для восполнения калия, надо попробовать! Кстати, отвар из гранатовых корок очень хорошо скрепляет, и в туалет практически не бегаешь. Я пью при расстройстве кишечника лапирибитол, хорошо помогает. Можно ещё полрюмки водки туда добавить, пол чайной ложки соли, и поноса как не бывало.

Содержание 1 Причины поноса 2 Принципы питания при диарее 3 Что можно есть при поносе? Постное мясо и рыба нежирных сортов — вот, что можно есть при поносе взрослому человеку на второй и третий день патологии. Из продуктов разрешается готовить бульоны. Рекомендуется также ввести в рацион белое куриное мясо, но без кожи.

Ничего жирного есть нельзя. Пищу можно солить, но не добавлять никаких специй и приправ. При диарее в меню должны присутствовать продукты, в составе которых есть калий, — это картофель, бананы, запеченные яблоки. Они восполняют дефицит этого минерала, возникший при поносе.

Если у ребенка возникло расстройство кишечника, необходимо обратиться к врачу. Нельзя лечить патологию самостоятельно, поскольку возникают осложнения и одно из них — обезвоживание.

Врач диагностирует причину возникновения патологии, и поле этого назначит необходимую терапию. Специалист посоветует, чем кормить ребенка при поносе. Переходить на привычное питание рекомендуется через неделю после диареи, но нельзя снова нагружать кишечник. Питание в течение некоторого времени остается дробным. Если организм нормально воспринимает прежний рацион, значит, состояние кишечника стабилизировалось. Помощь врача также требуется при появлении признаков обезвоживания. К специалисту обязательно требуется обратиться людям преклонного возраста.

Пожилым людям, занимающимся самолечением, грозят серьезные осложнения. Ольга Мигунова Врач-терапевт. Вам также может понравиться Молочница у женщин: симптомы и основные методы лечения. Как правильно посещать баню? Обзор 6 основных правил. Учёные выяснили, какие продукты вызывают рак кишечника. Чёрный и зелёный чай с молоком при грудном вскармливании: вред или польза?

Вкусные рецепты для мам. Раствор соды для полоскания горла при простуде: эффективные рецепты и рекомендации. Учёные рассказали, кому категорически нельзя есть бананы. Дюфастон при беременности: состав, лечебное действие и инструкция по применению.

Недержание мочи у женщин: причины, симптомы и лечение деликатной проблемы. Ответить Я пью при расстройстве кишечника лапирибитол, хорошо помогает. Ответить Добавить комментарий Отменить ответ Сообщение Имя. Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользование данным сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Ok Политика конфиденциальности.

Комментариев: 4

  1. samodelko:

    Владимир, Понятно, вы просто дурачок и гнусный провокатор. Это не та тема, чтобы я здесь в сами начала разводить дискуссии о политике Путина в частности и роли России в мире. А если вам что то не нравится в России, мой вам совет, валите в пиндосию и живите там. Или вы уже оттуда гнусите, пытаясь организовать здесь очередной майдан? Х…тебе на воротник.))))Сгинь в ад, нечистый.

  2. rebeka6060_60:

    А я обожаю спать с кошкой. Особенно когда жили в частном доме и с печным отоплением. Теплый мягкий комочек, да еще и мурлыкающий и убаюкивающий тебя.

  3. viks74:

    Другая- это вариант якобы разговора по душам., но когда навешать … не удаётся , идёт поворот в сторону первой.

  4. Cтанислав:

    “Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые …, а затем … и масштабные композиции.” – ответьте,у кого получились масштабные композиции?