Питание после удаления полипов колоноскопией

Полипы представляют собой аномальные разрастания тканей доброкачественного происхождения. Образовываются они на слизистой оболочке в виде капли на толстом основании или тонкой ножке.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диета после удаления полипов в кишечнике: принципы питания, продукты и меню на неделю

Полипы представляют собой аномальные разрастания тканей доброкачественного происхождения. Образовываются они на слизистой оболочке в виде капли на толстом основании или тонкой ножке. Опасности такие наросты не представляют сами по себе, но под воздействием внешних факторов полипы могут преобразовываться в злокачественную опухоль. Кишечник также имеет слизистую оболочку. При выявлении на ней полипов производится удаление наростов колоноскопией.

При этом кишечник испытывает стресс, который обусловлен введением инородного предмета трубки с насадкой. Процедура малоприятная, требующая дальнейшего восстановления. В качестве реабилитации медики предлагают диетический рацион питания. Диета должна способствовать обновлению слизистой и нормализации функционирования системы пищеварения. Употребление пищи без ограничений приводит к серьёзным осложнениям, которые могут потребовать дополнительного лечения.

До проведения колоноскопии также нужно подготовить организм. Сделать процедуру менее травматичной поможет специальный рацион питания. Цель диеты: выведение из кишечника токсинов, продуктов гниения, шлаков.

Диеты стоит придерживаться за дней до проведения колоноскопии и 7 дней после удаления полипов в кишечнике. Режим питания на протяжении дня рекомендуется многоразовый кратный. При этом порции уменьшаются для предотвращения нагрузки на систему пищеварения и ЖКТ. Выбор продуктов должен быть осознанным, чтоб избежать повреждения стенок кишечника и других органов пищеварения. Правильно составленное меню гарантирует выработку защитной слизи. Полезные микроэлементы питания способствуют восстановлению местного иммунитета.

Повышение защитных функций — эффективное оружие от инфекций, вторичного заражения и кровотечений. Особенно важно после удаления полипов колоноскопией соблюдать питьевой режим. На протяжении дня вода употребляется равными порциями по мл. Суточная норма — ,5 л, если противопоказания по общему состоянию здоровья отсутствуют. Меню диеты после колоноскопии составляется по принципу: больше витаминов, минимум жира. Помимо разработки рациона питания нужно ввести в режим дня физические упражнения.

Подойдут утренние или вечерние пробежки, зарядка с элементами для пресса и органов малого таза. Подвижный образ жизни способствует быстрому очищению кишечника от продуктов переработки и токсинов.

Также рекомендуется проведение микроклизм. При составлении диетического меню уделять внимание стоит продуктам, которые хорошо перевариваются, не усиливая газообразование. Диетологи советуют отдавать предпочтение блюдам:.

Для приготовления блюд рекомендуется использовать преимущественно свежие овощи кабачки, капуста брокколи , томаты, баклажаны, морковь и др. Дополняют меню:. Употребление кондитерских изделий ограничено, но при желании можно съесть немного пастилы или мармелада. Жёсткая диета действует за 2 дня до операции и дня после колоноскопии. Далее понемногу вводятся остальные продукты. Разнообразить диету после удаления полипов в кишечнике можно разными продуктами, главное исключить запрещённый набор.

Ограничения распространяются на следующие виды продовольствия:. Если при составлении меню диеты возникают сложности, можно воспользоваться готовым вариантом недельного рациона. Диетический рацион питания после колоноскопии Время приёма пищи Меню Понедельник — Овсянка на воде, травяной чай. Вторник — Омлет с салатом из овощей на пару , зелёный чай. Среда — Манная каша, отвар шиповника. Четверг — Яйцо всмятку, несвежий хлеб, овощная нарезка, зелёный чай.

Пятница — Запеканка овощная, кисель из свежих фруктов. Суббота — Творожная запеканка, сметана, зелёный чай. Воскресенье — Омлет, овощной салат, несвежий кусочек хлеба, травяной чай. Принципы питания после реабилитации Удаления полипов в кишечнике колоноскопией может вызвать ряд побочных проявлений. Для минимизации рисков следует скорректировать пищевой режим. Ограничения по набору продуктов распространяются не только на дни, предшествующие процедуре, но и период реабилитации.

Для восстановления слизистой требуется около недели, но сразу отказываться от диетического стола не стоит. Вводить привычные продукты нужно постепенно, чтоб не давать на систему пищеварения и кишечник большой нагрузки. Интенсивная очистка от токсинов способствует выведению полезных микробов.

Лучшим средством для быстрого восстановления являются кисломолочные продукты. Усиливают эффект пробиотики. Насыщенная полезными микроорганизмами пища поможет быстро отладить работу пищеварительной системы и кишечника. Обычно после удаления полипов в кишечнике колоноскопией врачи назначают пациенту растворимые лекарственные препараты, которые восстанавливают микрофлору за недели. Набор разрешённых продуктов характеризуется разнообразием. Поэтому проблем с составлением меню для диеты не возникнет.

Одни и те же ингредиенты можно нарезать мелкими кубиками или соломкой, использовать разную термическую обработку. В итоге получается совершенно непохожие блюда. Для начала нужно подготовить все овощи: картофель, кабачок, репчатый лук, кукурузу, сладкий перец, морковь. Все ингредиенты кроме кукурузы очищают и измельчают.

Будут это кубики или соломка, без разницы. На растительном масле в котелке картофель с морковью припускаются на протяжении минут, после чего овощи заливают водой.

Через 10 минут после закипания добавляют остальные ингредиенты. Вода должна покрывать содержимое кастрюли. Тушить ещё минут. В конце блюдо солят и посыпают свежей зеленью. Готовить такое блюдо лучше в мультиварке или духовке. Нарезанные соломкой овощи картофель, баклажаны, морковь и сладкий перец заливают кипятком и держат 15 минут под закрытой крышкой.

В это время мясо птицы нарезают кубиками и припускают в сковороде на растительном масле около 10 минут. Все ингредиенты соединить в форме для запекания или чаше мультиварки. Посолить заготовку и залить соусом из сметаны и воды на мл жидкости берут 2 ст. Тушить до готовности минут. В кастрюлю заливают воду и ставят её на огонь. Перед закипанием добавляют измельчённые в кубиках овощи:. Минут через 15 опускают в кипящую ёмкость мешочек из марли, в котором уложены кусочки окуня или карпа. Можно использовать рыбное ассорти, диетические принципы от такого разнообразия не нарушаются.

Спустя 20 минут уху подсаливают и снимают с огня. Последний штрих — рубленая зелень. Её добавляют в кастрюлю или прямо в миску. Готовится без мяса или на бульоне нежирном. В кастрюлю с кипящей жидкостью добавляют нарезанные кубиками овощи:. После того, как овощи станут мягкими, кастрюлю снимают с огня и обогащают суп свежей зеленью укроп, петрушка. Рыбу промыть и подсушить салфеткой. Немного посолить, обвалять в панировке из сухариков. Уложить филе на фольгу и полить соусом из оливкового масла несколько капель и лимонного сока 1 ч.

Через 15 минут раскрыть фольгу, смазать верх рыбы сметаной и оставить запекаться ещё 5 минут. При подаче на стол блюдо посыпают свежей зеленью. Вымешать полученную массу, сформировать котлеты. Выложить заготовки на подставку пароварки. Оставить под крышкой на 25 минут. Хлопья из овсянки г заливают водой мл и оставляют в ёмкости на часа. Если обнаружены признаки брожения, можно продолжать приготовление напитка. Через сито пропускается забродившая заготовка.

Хлопья выбрасывают, а жидкость немного подсаливают и добавляют сахар 1,5 ст. Варить на умеренном огне при постоянном помешивании до кипения. Как только появляются бульки, кисель снимают и разливают по чашкам. В термос заливают кипяток, добавляют сушёный шиповник на мл воды ,5 ст. Для вкуса жидкость подслащают сахаром 1 ст.

Диета после удаления полипов в кишечнике при колоноскопии, во время которой делается иссечение образований, подразумевает полное изменение режима питания и меню.

Диета после удаления полипов в кишечнике колоноскопией — когда и что можно есть?

Для того чтобы эффективно восстановиться после операции на кишечнике, нужно рационально следовать определенному плану питания. Такой план поможет избежать и возможных осложнений.

Диета после удаления полипов в кишечнике колоноскопией не только помогает быстрее и правильнее пройти реабилитацию, но и предотвратить новые образования. Да, меню ограниченное. Диета после полипэктомии допускает потребление только определенных продуктов, приготовленных особым образом. Но оно того стоит. Как способ удаления новообразований колоноскопия является более щадящей и простой операцией , чем другие способы. Несмотря на это, некоторый вред все же наносится, и слизистой нужно восстанавливаться.

После заживления слизистой можно будет переходить на нормальный рацион, но во время реабилитации следует быть очень осторожным, потому что раздражение может вызвать осложнения. А диета после удаления полипов в кишечнике колоноскопией, напротив, ускорит выздоровление и позволит вам намного быстрее перейти на привычный рацион. Точно так же выглядит диета после удаления полипа в прямой кишке — следует выполнять все перечисленные рекомендации.

После проведения процедуры назначается диета после удаления полипов в кишечнике, первые дни которой будут самыми ограничивающими. Этот период длится три дня. Первый день придется вовсе обходиться без еды — нельзя есть никакой пищи, а также пить. На следующие сутки разрешается пить, а вечером можно уже поесть, допускается бульон или нежирный суп.

Утром третьего дня можно отвар из риса и кисель. По-другому нельзя — сложный процесс заживления стенки кишечника можно легко нарушить, если в кишку попадет желчь или пищеварительный сок.

Выздоровление станет намного дольше. Вторая часть длится от 4-го по 14 день. Здесь разрешаются жидкие каши и супы.

При повышенном газообразовании у пациента диетолог разработает альтернативные блюда. Цель второго этапа — постепенно повышать нагрузку на кишечник. Третья часть диеты длится от го дня по четвертый месяц включительно. Здесь также предстоит сидеть на полужидких кашах и супах. Можно добавить и твердой пищи, при условии, что она нежирная. Абсолютно исключаются продукты с высоким содержанием клетчатки. Главное условие для всех блюд, которые позволяет диета после удаления полипов в кишечнике — высокое содержание протеинов и аминокислот при отсутствии грубого волокна и раздражителей.

Лучшими блюдами для этого являются супы на мясном отваре, продукты из молока и легкоусвояемые каши. Восстановить кишечник поможет только диета, после удаления полипа стенки кишки будут долго заживать, и то, что вы едите, может повлиять на скорость восстановления.

В пище должно содержаться большое количество витаминов и микроэлементов, но в то же время она должна не мешать заживлению и не раздражать поврежденные стенки кишечника. А повреждения могут оказаться большими, особенно если полип был не один. Начнем с того, что нельзя есть. Во-первых, следует отменить самые мощные раздражители, такие как свежее жирное молоко, острые приправы, кофе, газированные напитки. В запрещенный список попадают копченые продукты, мясные полуфабрикаты, твердые овощи, например, капуста, бобы, выпечка, маринады, грибы, консервы.

Любые твердые продукты, такие как зерна или орехи тоже исключаются. А что рекомендуется есть? Главное блюдо — каша — быстро и легко переваривается, сливочное и растительное масло, чай. Разрешается творог, нежирный кефир, сметана и сыры.

Также можно добавлять нежирное мясо, вареное или на пару, рыбу, ржаной хлеб и фрукты. Важно удалить из меню на первый взгляд безвредные молоко и пшено, особенно в первые несколько дней. После начальных двух недель их можно будет вернуть. Доктор может рекомендовать таблетки с ферментами, которые следует принимать перед едой.

Они облегчают переваривание пищи, ускоряют всасывание в кровь витаминов и питательных веществ. Каждый организм индивидуален. Состояние пациента зависит от его иммунитета. Доктор в некоторых случаях разрешает дополнять рацион и другими блюдами, которые являются источниками витаминов, белков и антиоксидантов. Тогда диета после удаления полипа кишечника эндоскопическим методом позволяет включать в адекватных количествах жиры.

Это должны быть полезные жиры, допускается красная рыба и молочные продукты. Примерно такие же блюда и продукты назначаются врачом при других проблемах ЖКТ. Диета после удаления полипа в слепой кишке выглядит совершенно так же. После операции придерживайтесь нескольких правил вне зависимости от того, сколько времени прошло после оперативного вмешательства:. Вывод: прежде чем добавить к меню вид пищи, досконально проверьте, не может ли он оказаться раздражителем, который будет мешать заживлению стенок кишечника.

Старайтесь употреблять мелко потертую или размятую пищу, в ней не должно быть грубых волокон или больших кусков. Есть следует немного, ровно столько, сколько нужно вашему организму.

Диета после удаления полипа предписывает принимать пищу дробно и небольшими порциями. Переедание тоже будет раздражать кишечник. Специальное питание назначается и до выполнения колоноскопии, чтобы очистить кишечник. Важной частью периода реабилитации после удаления полипов становится восстановление микрофлоры кишечника в нормальное состояние.

Хорошие микробы уничтожаются или ослабляются медикаментами и антибиотиками. Поэтому назначаются пробиотики, натуральный йогурт, например, которые помогут восстановить флору кишечника. Через месяц после проведения колоноскопии следует показаться доктору на повторный осмотр.

Он определит, насколько восстановился ваш организм, и остались ли полипы в кишечнике. Диета продолжается еще три месяца. Даже при хорошем восстановлении не стоит курить, пить спиртное, есть копчености или маринованные блюда и добавлять острые приправы. Сладкое, например, мороженое и шоколад, также не стоит употреблять. Если у вас наблюдаются и проблемы с печенью, то придется исключить тяжелые блюда, такие как грибы, фасоль, чеснок и некоторые другие.

Здесь следует спросить рекомендации у врача. Чтобы сформировать примерное представление того, как выглядит диета после полипэктомии кишечника, мы привели приблизительное меню:. Помните, что правильный рацион и здоровый образ жизни без вредных привычек поможет предотвратить развитие полипов в будущем, но не позволит удалить уже имеющиеся.

Тем не менее, если у вас есть полипы, диета при полипах в кишечнике не даст им развиваться дальше и не позволит им травмироваться или кровоточить. Поэтому здоровое питание должно стать для вас постоянным. Статья информационного характера!

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Перейти к содержимому.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Правильное питание после удаления опухоли кишечника

Диета после эндоскопического удаления полипов

Содержание статьи Общие принципы питания Особенности диеты Питание после удаления полипа сигмовидной кишки Питание после удаления полипа прямой кишки Списки продуктов Запрещенные Разрешенные Пример составления меню Суп с фрикадельками Паровой омлет Общие принципы питания Полипэктомия подразумевает удаление новообразований в пределах слизистой оболочки толстой кишки. Это необходимо ввиду того, что многие из них способны переродиться в злокачественное онкологическое.

Одним из щадящих методов резекции считается ее проведение в процессе колоноскопии. Непосредственно после манипуляции по удалению полипов толстой кишки остаются участки раневой поверхности, размеры которого зависят от характеристики новообразований и распространенности патологического процесса. Эти дефекты ткани не защищены слизистой оболочкой, поэтому легко поддаются травматизации, что может привести к кровотечению или другим осложнениям. В этот период пациент должен питаться строго в соответствии с рекомендациями.

Соблюдая диету, можно добиться комфортного, качественного и быстрого выздоровления. Она базируется на том, чтобы человек получал необходимые для жизнедеятельности вещества при минимальном раздражении слизистой оболочки. Для каждого больного врач подбирает индивидуальную диету, которая должна учитывать наличие сопутствующей патологии, возраст, а также другие особенности организма.

Обычно для проведения процедуры больного госпитализируют в отделение, поэтому первое время он будет правильно питаться. В последующем придется проявить терпение и ответственность по отношению к своему здоровью, соблюдая рекомендации врача после полипэктомии.

Длительность пребывания на каждой из диет и рацион могут корректироваться в зависимости от состояния конкретного больного, а также локализации процесса. Установлено, что при эндоскопическом исследовании ЖКТ более чем в половине случаев обнаруживают доброкачественные новообразования. При этом лишь небольшая часть из них вызывает характерную клиническую картину. Наиболее распространена локализация полипов от сигмовидной кишки до анального канала, поэтому послеоперационное меню больному подбирают в зависимости от особенностей этих отделов.

В сигмовидной кишке содержимое представляет собой уже оформленные каловые массы, поэтому при ее поражении преобладают запоры. Они могут быть как фактором риска появления наростов, так и последствием нарушения пищеварения после их удаления. Диета после удаления полипа сигмовидной кишки является обязательной, ведь задержка стула чревата развитием более серьезных осложнений — интоксикация, присоединение вторичной инфекции, обезвоживание, кровотечение.

Рацион базируется на ограничении крепящих продуктов жирные блюда, рис, мучные изделия, терпкие фрукты, кисели на фоне достаточного употребления растительной клетчатки. При этом рекомендовано обильное питье за счет чистой воды или домашних компотов.

Новообразования прямой кишки выявляются намного проще, ведь они при увеличении в размерах нарушают акт дефекации, легко травмируются плотными каловыми массами риск кровотечения или даже выпадают из заднего прохода.

Диета после удаления полипа прямой кишки не отличается от таковой при локализации в сигмовидном отделе. Необходимо в обязательном порядке исключить спиртные напитки, обильно приправленные и жирные блюда.

Также учитывается умеренное потребление соли, так как нельзя допустить значительные потери жидкости дегидратация. Важно придерживаться основных принципов соблюдения диеты, чтобы иметь регулярный оформленный стул. К сожалению, на данный момент нет единого мнения о том, какие продукты следует исключить или добавить в рацион у больных после полипэктомии. После выписки из стационара дают общие рекомендации по питанию. Если до этого были жалобы на запоры или диарею, советуют ведение пищевого дневника, в котором он отмечает те или иные субъективные ощущения, возникающие после употребления еды спустя разное время.

Это позволит человеку скорректировать свой рацион так, чтобы питаться не только полезно, но и вкусно. Питание после удаления полипов толстого кишечника предусматривает следующий список условно запрещенных продуктов:. Неоднозначное мнение сохраняется по поводу фаст-фуда, так как он разительно отличается по своему многообразию и качеству. В этом случае следует ориентироваться на реакцию своего организма, ведь каждый человек знает, какие блюда и продукты вызывают у него проблемы с пищеварением.

Если человек питается в соответствии с правилами и списком разрешенных продуктов, но все равно остаются проблемы с пищеварением в послеоперационном периоде, врач может дополнительно назначить препараты ферментов или пробиотики. Хотя довольно часто настаивают на резком ограничении растительной клетчатки в рационе после полипэктомии, нельзя забывать о возможном появлении запора. Поэтому блюда из овощей и фруктов советуют термически обрабатывать и хорошо измельчать — это обеспечит достаточное поступление пектинов при щадящем воздействии на слизистую толстой кишки.

Такое первое блюдо прекрасно подойдет как людям, перенесшим удаление полипов, так и членам их семей. Суп получается легким, питательным и вкусным. Для его приготовления понадобятся следующие продукты:. Для начала готовят сами фрикадельки. К куриному фаршу добавляют мелко измельченный можно с помощью терки лук, взбитое яйцо, соль по вкусу и немного порубленной петрушки.

После этого формируют шарики по желаемому размеру. Фрикадельки кладут в кипящую на среднем огне воду, которую после минут варки сливают и добавляют 1л кипяченной взамен. Это необходимо, чтобы получить чистый и нежирный бульон.

Когда вода снова закипит, к фрикаделькам кладут нарезанный картофель, натертую морковь и варят еще минут до готовности. Перед подачей в суп добавляют оставшуюся петрушку, мелко порубив. Если готовить яйца в виде омлета на пару, можно сохранить в них максимальное количество полезных веществ — витамины A,B,D,E , аминокислоты, нутриенты. При этом белки подвергаются щадящей обработке, из-за чего кишечнику намного проще их усвоить. Людям, которые имеют непереносимость лактозы, можно заменить в составе молоко на бульон или кипяченную воду.

Паровой омлет обычно готовят в паро- или мультиварке. В случае отсутствия таких приспособлений можно соорудить водяную баню.

Потребуется толстостенная кастрюля, на дно которой наливают воду, а сверху помещают чащу с массой из яиц. После этого накрывают крышкой и готовят на слабом огне около получаса. Диета после эндоскопического удаления полипов.

Причина возникновения доброкачественных новообразований в толстой кишке остается неизвестной. Многие полипы не представляют угрозу для жизни человека, однако под действием неблагоприятных факторов они могут трансформироваться в рак.

В некоторых случаях врач может провести их удаление во время эндоскопического исследования. После процедуры важно соблюдать рекомендации врача, чтобы предотвратить рецидив или развитие осложнений.

Содержание статьи Общие принципы питания Особенности диеты Питание после удаления полипа сигмовидной кишки Питание после удаления полипа прямой кишки Списки продуктов Запрещенные Разрешенные Пример составления меню Суп с фрикадельками Паровой омлет. С этим читают. Отзывы и комментарии.

Для того чтобы эффективно восстановиться после операции на кишечнике, нужно рационально следовать определенному плану питания.

Диета после удаления полипов в кишечнике

Полипэктомия — это удаление новообразований в пределах слизистой кишечника. После перенесенной эндоскопической операции поверхность кишки остается поврежденной. Эти участки кишечника не защищены и легко травмируются при прохождении пищи, поэтому питание должно быть щадящим. Соблюдение диеты в послеоперационном периоде ускоряет заживление слизистой оболочки и препятствует развитию осложнений. После удаления полипов нужно не только выполнять общие рекомендации по питанию, но и соблюдать стадийность:.

Современные методики эндоскопического удаления полипов предполагают максимально щадящее воздействие на слизистую кишечника. После иссечения небольших образований повреждения минимальны, и строгая диета не назначается или рекомендуется на короткий срок. Если были удалены крупные и множественные полипы, врач может посоветовать придерживаться диеты до недель. Питание подбирается индивидуально с учетом объема оперативного вмешательства, возраста пациента и наличия сопутствующей патологии.

Список блюд на неделю нужно составлять с учетом потребностей организма, индивидуальной переносимости и личных пристрастий. Примерное меню для питания в первый месяц после эндоскопического удаления полипа представлено в таблице.

Напитки можно добавлять любые из списка разрешенных блюд. Рекомендуется чай пить в первой половине дня. Днем стоит отдавать предпочтение овощным и фруктовым разведенным сокам, компоту. На ужин лучше оставить травяной отвар, кефир, ряженку. Соблюдение диеты стимулирует заживление слизистой оболочки кишечника после операции, снижает риск развития осложнений и ускоряет выздоровление.

Сибилева Екатерина Андреевна. Раиса Григорьевна. Хирург, к сожалению ничего не сказал. В продолжение темы обязательно читайте: К сожалению мы не можем предложить вам подходящих статей. Сибилева Екатерина Андреевна Врач акушер-гинеколог.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Диета после операции на кишечнике: питание, меню

Комментариев: 3

  1. NesterovaTB:

    Ирина, Дабы доказать вашу тупость, которая в принципе, должна приниматься без доказательств, я приведу яркий пример утверждений! Изрыгаемые женщинами! В начале Российские или , как Вам будет удобнее советские овцы блеяли о том, что они освободились от мужской тирании, стали свободными и независимыми, оставив кухни и домашний уклад, при этом не забыв оставить мужчинам повинность в виде содержания себя и семьи в целом! Но поняв, что крестовый поход принёс не только права, но и обязанности, стали вспоминать о былом и в первую очередь, что мужчины чего-то там были должны: защищать, заботиться, содержать! Причём и тут вспоминаются только то, что делал мужчина, потому как себе -то мы уже разрешили перемены: дом на х@й, мужа на х@й! А теперь проследим цепочку, которую женщины называют логикой…..)))) ……..1) Женщины освободились от мужского гнёта, рабства и тирании!!! 2) Перевелись современные мужики, обабились, вот раньше были настоящие мужики, не то что сейчас!)))) Вы не замечаете, что два этих пунктах прямо противоречат друг другу?)))) мы освободились оттирание…. И тут же сожаления о былых временах: вот раньше были настоящие мужики!!!))) настоящие, это какие? Тираны, угнетатели от которых освободились? Присём женщины реально сами понимают свою ущербность, но внушаемая мания величия мешает им трезво взглянуть на вещи! Ведь если проанализировать фразы, которые женщины говорят мужчинам, складывается впечатление, что женщины не только мужчин и себя люто ненавидят! Например фрааза: да ты хуже бабы или как баба! Присём, когда женщине говорят, что она как мужик, то подразумевают её целеустремлённость и волевые качества, сочетающиеся со степенью ответственности! При фразах: как баба или того интереснее, хуже бабы, ассоциативное мышление выстраивает образ истерички и особи которая себя не контролирует! То есть женщина, сама осознавая своё состояние, граничащее с сумасшествием, ретуширует его Выдавая желаемое за действительное предлагая мужчинам , кота в мешке: повезёт- не повезёт!)))

  2. nazarevich80:

    Очень полезно для кожи орошение из пульверизатора минеральной водой. Думаю, то же относится и к соленой воде. Во всяком случае, я это делаю каждое утро перед смазыванием своей кожи увлажняющим кремом. Крема нужно совсем немного: он отлично накладывается на мокрую кожу. Попробуйте!

  3. Нагима:

    Это переутомление, не путать с утомлением. Нужно достаточно много времени, что бы восстановить силы.